Välkommen till Systerskap för Välbefinnande - en samtalsgrupp för rasifierade kvinnor i Göteborg som leds av mig i samarbete med Studiefrämjandet. Detta är ett tillfälle för dig att tillsammans med andra rasifierade kvinnor skapa en trygg och stöttande miljö för att prata om psykisk hälsa, dela erfarenheter och kunskap, och lära dig främja ditt välbefinnande. 

Vi träffas i Studiefrämjandets verksamhetshus på Falkgatan 7 vid tre tillfällen 16 maj, 30 maj och 13 juni. Varje träff tar plats mellan kl 18:30-20:00.  

Med utgångspunkt gruppens erfarenheter och behov kommer jag bidra med min expertis inom psykologi och ge deltagarna rum för samtal. Varje träff bygger på olika teman.

Träff 1 (16/5) ”Introduktion till systerskap för välbefinnande”
Vi lär känna varandra och skapar tillsammans en trygg plats för samtal.

Träff 2 (30/5) ”Hantera stress och oro”
Vi samtalar om stress, oro, och de unika utmaningar rasifierade kvinnor får uppleva i vardagen.

Träff 3 (13/6) ”Att ta hand om sig själv”
Vi diskuterar hälsofrämjande strategier för att hantera utmaningar och samtalar om hur vi kan ta hand om oss själva och varandra för att må bra.

Aktiviteter inkluderar gruppdiskussioner, avslappnings-och närvaroövning och andra hälsofrämjande övningar. Det bjuds på te och fika! Samtalsgruppen är på svenska.

Anmäl dig gratis via länken nedan. Max 10 deltagare. 

Anmäl dig här!

Hoppas vi ses i maj! 😊

Mona